Pepaya memiliki kadar gula lebih rendah. Pepaya memiliki nutrisi berkualitas tinggi yang baik untuk penderita diabetes. Selain itu pepaya kaya akan vitamin A, vitamin C dan serat. Vitamin C bersama dengan antioksidan lain dalam pepaya membantu penderita diabetes untuk menjauh dari penyakit jantung. Pepaya kaya akan mineral termasuk kalsium, zat besi, magnesium, dan kalium. Studi menunjukkan bahwa ekstrak pepaya dapat memperlambat perkembangan diabetes tipe 2, di mana pankreas kehilangan kemampuan mereka untuk memproduksi dan mengeluarkan insulin sepenuhnya.
Pepaya Ini dapat menurunkan kolesterol, membantu penurunan berat badan dan juga memperkuat kekebalan tubuh. Ini bagus untuk mata Anda dan melindungi hati dan tulang Anda.
Secara keseluruhan, pepaya jelas merupakan buah yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. Tetapi Anda perlu berbicara dengan dokter Anda untuk mengetahui jumlah yang dapat Anda konsumsi.
Buah ajaib lain untuk diabetes adalah buah delima. Phytochemical aktif dalam delima, terutama asam ellagic dan punicalagins, dikreditkan dengan tindakan menurunkan gula darah. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa seluruh ekstrak buah, bunga, dan minyak biji delima dapat memberikan sejumlah besar manfaat kesehatan. Tidak hanya membantu diabetes tipe 2 itu sendiri, tetapi juga salah satu komplikasi utamanya, penyakit kardiovaskular.
No comments:
Post a Comment